MARILÓ PARRILLA

Coach Creativa & Vegetariana Convencida. Ser una Persona Altamente Sensible es el rasgo que me identifica. Bienvenidos a mi historia.

Categoría: Estilo de Vida & Salud (página 1 de 9)

Operación Muslito de Pollo – ON

Sabías que está estudiado y probado que podemos cambiar nuestros hábitos en tan sólo  21 días?.

Si eso es verdad y toda la pinta tiene que SI ( leer artículo aquí ) me quedan apenas 7 días para comprobar que la ley Universal – método coach infalible- es cierta y habré cambiado mis hábitos de manera definitiva. Amén.

Ya de por sí soy un auténtico terremoto de persona pero últimamente mi cuerpo / mente me estaban pidiendo a gritos dar otro paso más hacia un estilo de vida más saludable y enfocado a lo que ya empecé hace un tiempo.

Quiero comer mejor, ponerme en forma, aumentando mi bienestar y energía corporal. Sobretodo quiero crear un espacio donde tener espacio de descanso mental.

Eso sí amiguitos , hay que disfrutar de la vida con humor muuuucho humor y por eso he denominado la operación como reto “Muslito de Pollo” : porque reírse queridos mola tela o no?. Hay que entrenar cada día los músculos faciales. Yeah baby!.

Dentro de una semana  (        )   estaré preparada para levantarme tres días en semana  a las 06.45h para entrenar, si es que alguna vez se está preparado para esto….

Entonces mis batidos de frutas mañaneros que tanta energía aportan serán una rutina diaria antes de salir de casa.

Un básico:  zumos de naranja + dos piezas de frutas de temporada y mis suplementos de belleza y proteínico vegetal.

Sigo.

Café SOLO  ( adiós leche de vaca definitivamente) y muchas muchas infusiones de té rojo Rooibos endulzadas eso sí, con deliciosa miel. Esto no lo pienso cambiar.

Añado a la dieta Aloe Vera ( antes en comprimidos, ahora natural)  para limpiar con regularidad el colón. * esto se merece una entrada aparte* porque es un tema muy interesante.

Dicho así la operación “muslito de pollo” suena más a entrar en el ejército que ir al campamento de verano, y no os engaño, levantarse a esa hora para pedalear CUESTA y mucho…pero eh! también debe haber hueco para algún capricho que al final se trata de mejorar la vida y todos nos merecemos un premio de vez en cuando. Hay que celebrar los logros.

Cambiar hábitos , aunque sea mínimo, nos hace salir de nuestra zona de confort y  nos abre la mente para encontrar otras formas de ver las cosas y en definitiva, la vida.

Resetea. Reta. Te hace sentir más sano, con una energía y una actitud qué menos que diferente a la de siempre. Te hace sentir VIVO!

Os animo a que os unáis conmigo reto “muslito de pollo”: 21 días que cambiarán definitivamente vuestra forma de pensar y vivir el día a día.

Requisitos? Marcar un objetivo o nuevo hábito que queráis adquirir…y sencillamente comenzar!

Contadme vuestros retos  #muslitodepollo !!!

 

Mariló

Bella & Bestia. Mi versión de la Película.

No vengo a contar nada que ya no se sepa y que conste que no es por hacer un spoiler pero al final de la peli triunfa el amor.

Esto lo sabíais ya, verdad?. Oye, que no quiero desanimaros eh?.

Es “bien” si vais a verla porque mola saber que el amor y todo esto triunfará finalmente. Es un respiro, qué queréis que os diga?. Que ver cómo ganan los buenos, mola.

El cubo de palomitas (  5.50€)  te sabe mejor y además te lo comes pues mira, con más tranquilidad y disfrute ( ).

LOVE FOREVER chatines.

Eso sí – tengo otra opinión muy distinta a la elección de nuestra querida colega la protagonista- que ya de paso digo yo, que graciosa, mona y resultona vaaaale: pero bella, bella…pos no como que no la vi yo eh?. Aunque sobre gustos, no hay nada escrito.

El caso.

Domingo. Cuatro de la Tarde. LLuvia. Cine “hasta los topes”.

Y allí estaba una servidora con mi hijo de 5 años, que quería ver una peli de amor. Pues esta era la ideal.

La sala estaba llenísima y la media de edad probablemente no llegaba a los 15 años, vamos un jaleo. Y yo de madre madraza, entre tanta juventud.

Fila 20, dos bolsas de chuches, una chocolatina y dos botellas de agua. Todo listo para la “emosssión”.

“Hijo desde aquí lo veremos genial  y tranquilos”

Hasta que llegaron una, dos, tres, cuatro, cinco…bueno todos los asientos que faltaban hasta que se completó. Todas niñas. Todas entusiasmadas. Todas querían ser la Princesa.

“La belleza está en el interior, recordé. Y respiré profundamente. Relaaax, recuerda Mariló, estás aquí y ahora.

Para algo eres coach key account manager director of the world, no???”.

Pos eso. Enjoy.

Total que empieza la peli hasta que la muchacha llega al castillo y se topa con el colega, aka la Bestia, y empieza el lío que ya todos sabemos. Película preciosa, cándida, colorida, maravillosa.

A todo esto…. ” no que el muchacho – aunque un poco peludo –  me está resultando “gracioso”?”

Inciso importante –

“Gracioso” que no de chiste precisamente, sino gracioso de graciosete, hola qué tal? pero cómo es que no te había visto antes?- . Ya sabéis ( guiño, guiño).

Miro a mi alrededor y me digo a mí misma:  “Mariló concéntrate que es una peli Disney bonita, amorosa, delicada.  Que todavía es la Bestia! Estás de coña, no?”

Pero nada, mi mente ya había empezado su historia y no podía parar.

“Querida Bella, vamos a ver hijita mía, que estás en un Castillo con 20 habitaciones ( por lo menos), 10 cuartos de baño, jardín propio, piscina fijo ( que no sale en plano pero seguro que era tipo lago) y unas vistas espectaculares.

Mayordomos y sirvientes varios. Una sala chill out biblioteca, mármol, oro y rococó a gogó.

Que no tienes que hacer ni la cama miarma.

Y ahora encima el muchacho se pone dulce, con ese pelo hecho en trenza. Esas pezuñas, esas patas, esos colmillos y esos ojitos azules, esa camisa rota…ains… ( suspiro, suspiro).

Y nada. Que todavía tiene que romper el hechizo, la muy puñetera.

Digo yo que qué le habrá visto de malo al chaval. Que si es por lo del pelo cubriendo todo el cuerpazo ese satinado y sedoso, no pasa nada, que eso tiene arreglo.

Que sí,  que es verdad que deja pelo en la alfombra, pero como si lo tuviera qué limpiar ella. Además, todas sabemos que no hay mascarilla que no te deje buen olor pezuñil.

En fin.

Y  qué decir de esa fuerza…que baila y la coge hacia arriba, le da vueltas; vamos que le hace el famoso helicóptero.

Me pierdo. Mejor seguir viendo la peli y esperar hasta el final que tiene que ser lo más de lo más: que si el muchacho peludo era para quererlo el príncipe será ya el no va más, babita caída, qué viva el amor….o no?????.

( ….) AH! Pues no pienso desvelarlo. Lo tendréis que ver vosotras porque no quisiera yo “de quitaros la ilusión de ver la peli”.

Ahora que ya os adelanto que ni las Sombras ni las Ocultas –  nada como un buen muchacho peludo con un buen castillo, sus sirvientes, su mesa imperial para cenar, su jardín, su mayordono haciendo zumitos detox y que me quiten los príncipes y “to lo bailao”.

El resumen: me he “enamorao”….. 

 

 

 

Mi Experiencia con la Copa Menstrual

Me gustaría dejaros en el BLOG mi experiencia con la Copa Menstrual, que os adelanto, es muy positiva.

Directamente os dejo el vídeo que subí a Youtube contando qué tal es y todos los detalles para aquellas que me habéis peguntado y para las que aún no, seguro que os interesa cuando lo veáis.

Como os cuento en el vídeo aunque al principio suena un poco raro os prometo que fue probarla, acostumbrarme y…quedármela.

Me siento muy cómoda, sin molestia alguna, es suave, fácil de limpiar y se esteriliza en el microondas después de cada periodo.

No es engorrosa de colocar aunque la primera vez que la vi puse la misma cara que probablemente tienes si la estás descubrimiento ahora! Pero ya os digo que es muy cómoda.

Con un resultado muy positivo ( la sigo usando cada mes!), según la marca el precio oscila 20-30€  y dura bastante tiempo.

Con la talla S me va bastante bien a pesar de haber tenido un bebé, aunque la tenéis de diversas tallas: S, M y L.

La he usado en yoga, en natación y hasta  un total de 10 horas para experimentar, y sin problemas!.

Os la aconsejo sino la habéis probado: ecológica con tu cuerpo y el medio ambiente y si la usáis espero vuestro comentarios!

 

Gracias,

 

 

Queridos “Haters”

Llevo algún tiempo dándole vueltas a escribir una pequeña entrada sobre este tema porque para ser honesta, y diciendo toda la verdad y nada más que la verdad, en realidad eso de los Haters, me ha molado.

De hecho, creo que “es bien” que existan porque en cierto modo, no sé si podríamos vivir sin ellos.  Podríamos?.

Como los que tengo no se pronuncian demasiado o lo hacen a hurtadillas y a mi me importan un bledo, pues tampoco me molestan, por ahora.

Básicamente este término viene a decirte que “pase lo que pase y hagas lo que hagas, a un hater vas a caerle mal por el mero hecho de estar” y no hay que darle más vueltas porque “haters gonna hate” que viene a decir lo mismo pero en inglés.

He aquí un escueto resumen de cómo veo el tema.

Si analizamos bien el significado y recurriendo al diccionario internauta un hater básicamente es ‘una persona que muestra sistemáticamente actitudes negativas u hostiles ante cualquier asunto’. Literalmente es un odiador.

Y esto tenía que pasar señores , que por fin se haya encontrado la palabra ideal para describir a esas personas que están todo el día viendo el vaso medio vacío, resoplando, quejosos, gruñones y con el NO como palabra preferida, en realidad es un alivio.

De estos estoy segura conocéis muchísimos….son los típicos  que se quejan cada día por todo sin tener motivo alguno.

Que si la tostada estaba mal, el  café aguado, el jefe les cae mal ( venga esta no vale), trabajan más que nadie, deberían ganar más, si llueve o hace sol nunca les viene bien, les ponen pega a todo y todos.

Así que el lunes cuando me tope con esa persona ya puedo decirle, Fulanito tío a tí lo que te pasa es que eres un hater que te cagas’ que en la traducción real sería algo como “Fulanito tío eres un pelmazo que flipas, no hay quien te aguante‘ y me quedaré tan pancha mientras que el colega probablemente a cuadros sin enterarse del tema.

Pero aún hay más.

Lo bueno viene ahora amigos, porque en español, el término se puede traducir además como ‘ alguien envidioso o aborrecedor’, o sea, agárrate que vienen curvas,  cuidadín que ya la hemos liado parda, si ya sabia yo que la cosa no era tan sencilla. Vamos que nos vamos. Y todo eso a la vez.

Si entiendo bien, esto quiere decir que en España por poner un ejemplo – FICTICIO ( …..)   a mi vecina Juani  la del tercero que es tela de envidiosa ( se ha comprado el mismo felpudo que el mío y ahí lo dejo) en la próxima junta de vecinos, bien podría yo decir directamente ” Eso seguro que ha sido la hater del tercero ” – que traducido al idioma tradicional sería, “Eso seguro que ha sido la Juani que es una envidiosa odiadora”.

No es para nada igual decirlo en su término lingüístico ,con propiedad que con el método tradicional. Nada que ver amigos.

Veis como la palabra en realidad no es tan, tan mala?. Además que de los haters se aprende mogollón. Por lo menos yo.

Por ejemplo, un  famoso cuelga una foto o suelta una frase y allá van corriendo los haters a pronunciarse- que ocurre luego? Que el zasca – contestación del famoso en cuestión a modo de frase reveladora se vuelve viral. Es decir, el hater realmente ha conseguido con su actitud hacer crecer a la persona a la que ha dirigido su mal rollo.

O sea, crecimiento personal a tope.

A mí como me gustan los retos – y Justin Bieber, dicho sea de paso – personalmente lejos de tenerles miedo, a mí los haters me molan tela de hecho, a los que me rodean realmente tengo que darles las GRACIAS , porque son los he me hacen crecer y ser mejor de lo que nunca hubiese sido sin ellos a mi lado.

Concluyendo  me gustaría decir que aunque el buen rollismo mola muchísimo más ( vayamos a comparar), tener un hater – o varios- en realidad  no es  tan  bad como parece, verdad?.

De todos modos que cada uno se haga cargo de lo suyo y sea feliz como quiera, no?.

 

 

 

 

 

 

 

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