MARILÓ PARRILLA

Coach Creativa & Vegetariana Convencida. Ser una Persona Altamente Sensible es el rasgo que me identifica. Bienvenidos a mi historia.

Autor: Mariló Parrilla (página 1 de 18)

Vístete que vamos al súper… Parte 1.

Qué gran reto ir al súper con la “prole” padres y madres del mundo!.

Algunos ya no se acordarán de lo que es, otros no habrán llegado a esta maravillosa parte de “ser madre nunca fue tan sencillo” y otros directamente “harán de su capa un sayo” y nunca llegarán.

A todos esos valientes: Bienvenidos a una clase de “crossfit” avanzado.

Estoy de acuerdo con eso de que ser madre es bello ( no me malinterpretéis….) pero hay momentos en los que se come rápido, se bebe rápido, no se duerme, se engorda rápido y sobretodo se compra ( yo a veces hasta ando) por intuición.

RELATO CORTO PARTE I.  Hay que comprar!

Resulta que vuelves del trabajo y llegas a casa. Aún en tacones, abrigo, bolso y si me apuras como es mi caso, portátil adosado a la espalda.

Abres el frigo y…oh! LO QUE TE TEMÍAS …. “la nada” está justo ahí detrás…

Es entonces cuando suspiras y asumes tu realidad, segundo round del día: HAY QUE IR A COMPRAR.

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Decides que prefieres ir por la vía amistosa y comienzas aplicando la técnica número 1: la de madre “buena y amorosa”.

Cariñín vamos a ir a comprar vale? Si te portas bien quizás haya un regalito….

Tienes que intentarlo, está claro.  Aunque en realidad el peque ya te ha dicho “jooo”, “pero yo no quiero ir” ,” cuando vamos al parque” y…”me quedo con papá”.

Pero ni papá está en casa ( ojalá) ,ni tienes ganas de ir y si me apuras, ni siquiera tienes idea de lo que vas a comprar realmente.

Y tú estás ahí como una guerrera con tu traje de chaqueta, quizás un poco de rimmel caído, ojos cansados de ver pantalla y una especie de peinado “molón” venido a menos.

Pero sabes que lo vas a hacer: que lo TIENES que hacer, así pues te calzas las zapas domingueras  (queden como queden, no es momento de pensar en moda)  y…allá vas dispuesta a triunfar, que diga, a comprar.

Si tienes suerte y está en la edad, siempre puedes dejarle en la sillita del carro: y oh! amigos ya puedes darte por afortunado si tu peque es de los que se quedan sentaditos ahí. En ese caso, pensarás que esto que escribo es una exageración.

Imagen relacionada

Pero si no es así: Bienvenidos a mi mundo...en menos que te des cuenta lo habrás dejado conducir el carro mientras vas esquivando el atropello gratuito de varias señoras, un guardia de seguridad y la estantería de bollería.

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Perdón señora, lo siento….sonrisa discreta y un “niño tira pa’lante” entre dientes.

Una vez consigues el “control” ( jajajajaja) decides seguir el orden establecido ( el de siempre) de calles para la compra, pues es la manera más fiable de recordar mientras pasas qué es lo que necesitas comprar y el motivo real de estar en terreno hostil.

RECUERDA: no es momento para leer etiquetado de nuevos productos, ve a lo seguro REPITO ve a lo seguro. En todo caso fija un ojo en el producto y el otro en el peque.

Y SÍ lo sé, es una maniobra nivel máximo experto pero tranquilos con la experiencia es posible llegar a conseguir la visión múltiple. Créeme que lo harás.

Debes tener máximo cuidado con pararte demasiado porque mientras más te paras, más riesgos corres…y sin darte cuenta zas! ya lo has perdido, eah.

“Eso me pasa por pararme a comprobar si el queso es de cabra o de oveja”.

“Tenía yo necesidad?”.

Pero ya ha sucedido: pues tranquilos,  no pasa nada, aún podéis salir de aquí victoriosos.

Que no cunda el pánico.

Sabes que no puede estar muy lejos y lo ves justo al final del pasillo.

Quiere pasar un ratito divertido y espera que vayas a por él. Obviamente está claro que se irá más lejos o  cambiará de calle si lo haces , así que nooooooooooo caigas en su trampa!.  Debes estar preparada para este momento porque si decides ir a por él, y sé que es difícil mantener a raya el instinto, entraríamos en un bucle sin salida por todos los pasillos del súper. Y LO SABES. 

Así que no compensa.

Lo mejor es disimular hacer como que no lo has visto y pararte a mirar la zona de “harinas” o lo que te pille en ese momento.

Poco a poco vas acercándote  a la zona patatas, chuches o chocolatinas varias. NO FALLA AMIGOS.  En cuanto se percate, allí estará rápidamente pidiendo algo, porque en eso de pedir, perdonadme pero nacen con un Máster.

Bien…en este punto lo tienes contigo de nuevo y probablemente ya tenga en su poder un paquete de patatas o el móvil. Lo sé, lo has hecho y no estás orgulloso de ello, pero necesitabas hacerlo en ESE MOMENTO. Y está bien.

Todos lo necesitamos en algún momento. Y TODOS LO HACEMOS.

A todo esto…. me temo que voy a tener que dividir el post en varias partes porque esto me puede dar para  largo Y….tengo que ir a comprar. Necesito concentración máxima ( vamos que no se quiere poner el abrigo)…..

Y es que esto de ir al súper es tannnnnnnnn interesante que da para mucho o no madres y padres del mundo?????

 

 

 

 

 

Agua de Belleza un Secreto…a voces!

Os traigo un secreto que vengo usando ya hace unas semanas y que no puedo dejar de compartir;  el AGUA DE BELLEZA.

Mujeres, señoras y señores, mamás molonas “cansadas” o no del mundo, pieles sensibles, personas espirituales :  una vez lo probéis, no querréis prescindir de él como parte de vuestro ritual DIARIO.

Y no miento.

Ésta AGUA DE BELLEZA  de la  CAUDALIE , una marca francesa que nace de una historia muy romántica, alrededor de la cultura vinícola  ( podéis leer aquí) y que además de ser respetuosa con el medio ambiente cuidando nuestro planeta, utiliza extractos absolutamente naturales. 

Esta maravilla es una bruma que se puede pulverizar a cualquier hora del día sobre el rostro y cuyos efectos inmediatos son:

  • Alisar los rasgos
  • Cerrar los poros
  • Fijar el maquillaje
  • Resplandecer de  inmediato el rostro

Usado tras el maquillaje lo fija durante más tiempo, de hecho, éste producto es un secreto bien conocido por maquilladores profesionales.

Y no sólo eso, porque al aplicarlo, sentir su fragancia RELAJA debido a sus componente naturales, que son:

ROMERO Acción: Dinamizante

ROSA. MIRRA Acción: Tonificantes

UVAS Acciones: Resplandor e Hidratante

MELISA Y MENTA PIPERITA Acción: Estimulantes

El precio está espectacular para la calidad y resultados del producto – lo podéis encontrar en su web CAUDALIE y también en farmacias.

A por ella!

 

 

Hidratación Edición Limitada by The Body Shop

No creáis que abro el post sólo para hablaros de una manteca corporal hidratante como otra cualquiera.

.No señoras y señores. 

Desde que la descubrí no falta ni un día en mi rutina tras la ducha o antes de dormir para hidratar codos, rodillas y manos.

Forma parte de ésta edición limitada inspirada en ” los dulces y repostería típica de Halloween” creada por The Body Shop 

 

Edición Limitada Calabaza y Vainilla – The Body Shop

Y aunque puestos a elegir, elijo TODO, me quedo sin duda con la deliciosa y cremosa manteca corporal de Vainilla de Madagascar y Calabaza ULTRA hidratante.

The Body Shop – Edición Limitada

  • 24 horas de hidratación
  • Con extracto de vainilla de Madagascar
  • Absorción rápida
  • Suaviza la piel y está perfumada con fragancia de calabaza, vainilla de Madagascar y notas de haba tonka, avellana y sirope de arce.

 

La conocéis? Habéis probado algún producto de ésta línea limitada?

 

Qué significa ser una Persona Altamente Sensible?

Desde “siempre” he tenido la sensación de que había algo en mí que no era “habitual” en los demás:  formas de pensar, de comunicar, sentir e incluso de observar el mundo.

No estaba muy segura e incluso a veces pensaba que era parte de mi imaginación; simplemente sentía diferente y no sabía por qué.

Podía saber cómo se sentían los que estaban a mi alrededor con solo percibirlo en el ambiente: podía emocionarme con mucha facilidad ante cualquier canción o situación y sabía de alguna manera innata, ponerme en la piel de aquella persona que tuviese frente a mí. Era extraño y a veces, sobretodo durante mi adolescencia, complicado.  Muy complicado y confuso.

De forma inconsciente, había aprendido a vivir con esta sensibilidad en segundo lugar – desde luego ser extrovertida socialmente ayudó a cubrir quién era o cómo veía el mundo, realmente.

Probablemente a vista de pájaro nunca relacionarían ambos rasgos, sensibilidad & extroversión, pues tendemos a pensar – erróneamente- que alguien de esa sensibilidad suele estar “enmarcado” dentro de la introversión.

39 años más tarde y tras muchas experiencias, aprendizajes, terapias y charlas, hace tan sólo hace unos meses, descubro con letras y apellidos que soy PAS. Y no sólo eso…. sino que soy una PAS extrovertida. Es decir, formo parte de una minoría minoritaria!.

Vale. Ahora estás más perdid@ aún en lo que te voy a contar…pero déjame seguir un poco más.

Quiero decir que siempre me leerás y escucharás hablando de ser sensible en positivo.

Aunque a veces no sea tan fácil, aunque a veces respire profundo para volver a tomar aire, ésta cualidad que me define sobre las demás, es lo que soy, desde donde miro al mundo, desde donde me relaciono. Desde donde construyo y crezco.

Pues lo veo como crear un buen perfume: buscamos entre lo diverso sacando el ingrediente más peculiar, el que marca la diferencia y de éste otro, la esencia.  Eso es para mí ser una persona sensiblemente “extrovertida”.  La peculiaridad que marca la diferencia con los demás. No es ser mejor. No es ser peor. Es simplemente cómo se es.

Sin lugar a dudas, cada uno de nosotros PAS o no PAS somos únicos e irrepetibles.

Pero qué significa exactamente ser PAS?.

Significa en primer lugar tener un sistema nervioso más fino o desarrollado que la mayoría, por lo que se recibe más información sensorial a la vez.

Según la doctora en psicología  ( y PAS) , Elaine N. Aron,  en la actualidad una de cada cinco personas nace con una elevada sensibilidad, tratándose de un rasgo hereditario tanto para hombres como para mujeres.

Esto que vas escribiendo me resuena, cómo saber si lo puedo ser yo también?

La Dra.  Elaine N. Aron, habla de cuatro características esenciales que se deben cumplir sin excepción en la persona sensible.

La coach especialista en PAS desde 2007, Karina Zegers de Beijil, las recoge en su web:

  • Reflexionar de manera profunda sobre la información recibida.
  • La tendencia de sobre-estimularse o de saturarse.
  • Una fuerte emocionalidad ligada a una gran capacidad empática.
  • Una elevada sensibilidad sensorial especialmente en cuanto a “sutilezas“.

Existe un diagnóstico? Cómo puedo saber si lo soy?

No hay un diagnóstico propiamente dicho pues no se trata de ningún trastorno o enfermedad, repito que es un rasgo de la personalidad, pero SÍ que existe un test creado por la Dra. Aron a través del cual puedes tener ( además de cumplir con los 4 indispensables que os comento arriba) una mayor idea de si lo eres o no.

Es seguro que si lo intuyes, al realizar el test lo vas a saber con certeza.  Te lo dejo aquí:  TEST ALTA SENSIBILIDAD 

Según el test, soy PAS… ahora qué? 

Pues tienes diversas alternativas para seguir indagando, buscando y aprendiendo de las herramientas disponibles para mejorar tu día a día como persona sensible. Conocerse mejor es fundamental para saber más sobre dónde y cómo. Positivar el rasgo y sacar el mejor partido es necesario y muy posible.

Te dejo distintas páginas donde extraer información:

*Web de la Dra Elaine Aron

*Web de la Coach Karina Zegers

*Web de  APASE ( asociación de personas altamente sensible de España) , donde encontrarás muchísima información útil del tema.

 

Por mi parte, desde mi humilde saber, os dejo y abro este rincón para poder “estar” y acompañar en todo lo posible.

Desde mi formación como Coach hasta mi experiencia profesional, estaré encantada de seguir aprendiendo juntos sobre este rasgo tan absolutamente maravilloso que nos ha concedido el Universo ( y nuestros papás..sea dicho!).

Abrazo a tod@s,

 

 

 

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