MARILÓ PARRILLA

En proceso de ser una Coach muy Creativa. Vegetariana Convencida. Ser una Persona Altamente Sensible es el rasgo que me identifica. Bienvenidos a mi historia.

Autor: Mariló Parrilla (página 1 de 19)

Cosmética….para una mamá de 40!

Empiezo a entrar en zona “peligrosa” y es que este año me caen los 40!!!.

Ahora sí que sí, sin excusas, necesito que mi crema diaria además de hidratar y proteger haga algo más por mí.

Hidratar, aportar firmeza y proteger la piel más que nunca se ha convertido en una tarea diaria que no puedo dejar atrás.

Y creedme que no es ninguna tontería, hay que cuidarse a todos los niveles.

Lo tengo claro: elijo CUIDARME porque tan importante es para mí sentirme bien por dentro como por fuera.

Cada día  busco y elijo opciones lo más saludables posibles ( sin renunciar a algún que otro capricho que conste!) y para mi piel quiero lo mismo.

Además con este ritmo de vida…familia, trabajo, estudios…no hay quién pare! Y qué poco tiempo para cuidarnos.

Buscando una hidratante que me diese algo más que las funciones que considero básicas ( hidratar en profundidad y proteger) encontré por mucha casualidad esta firma de Bella Aurora.

Llevo dos semanas usando el sérum efecto flash tensor más la hidratante de día y qué os digo? Que me han seducido al 100%. Me quedo, me las quedo!.

Del Serum flash SPLENDOR  ni contaros que los efectos los he notado desde la primera aplicación!! Se puede usar diariamente ( la uso cada dos días más o menos) o bien si tienes algún evento especial, puedes usarla varios días seguidos para conseguir un efecto súper !.

Serum Efecto Flash de Bella Aurora

Sus efectos descritos….

1. Efecto tensor inmediato.
2. Trata las arrugas desde el interior.
3. Reafirma e hidrata profundamente.
4. Piel más luminosa y radiante.
5. Sensación inmediata de frescor y vitalidad.

De la Crema Hidratante Bella día para + 35 estas son las características que aporta ( notables) el producto:

Cream Hidratante Bella Día

· Unifica el tono eliminando manchas e imperfecciones y reduciendo
los comedones y tamaño de poros.
· Ilumina el cutis apagado. Al instante, la piel recupera su luz natural.
· Revitaliza reduciendo la sensación de cansancio en el rostro.
· Combate y protege el cutis de la polución ambiental.
· Reduce arrugas y líneas de expresión. Mejora la elasticidad de la piel.
· Consigue una piel más fresca, tonificada y saludable.
· Hidrata profunda e instantáneamente.

En cuanto a la textura, completamente de acuerdo en que es agradable con acabado aterciopelado y con un perfume a peonía que resulta muy fresca.

En cuanto a LOS PRECIOS,  los encuentro  bastante asequibles ( los resultados justifican sin duda!) algo que también es importante para poder no sólo mantener sino pensar en adquirir otros productos que podamos necesitar.

Las encontré en el Corte Inglés pero se puede comprar a través de su web Bella Aurora.

Así que para todas las mamás molonas del mundo, las no mamás, los papás y los que no…. A CUIDARSE SE HA DICHO!

O dejo el vídeo del Canal Youtube, si os gusta sólo tenéis que suscribiros…Hasta la próxima!.

 

Mlo

 

 

 

Repara tu piel con Aloe Vera & Aceite de Rosa Mosqueta

Muchos y de sobra conocidos son los beneficios que aporta el Aloe Vera a nuestro organismo y  a nuestra piel y es que la Barbadensis Milller, es una planta medicinal milenaria que ya utilizaban los egipcios.

Hoy os  traigo dos productos elaborados desde la misma planta y el primero que os presento es de uso tópico para la piel y es el Aloe Vera Topicum .

Actúa como cicatrizante, reepitelizante, hidratante y aumenta la rapidez de recuperación de quemaduras de la piel.

En mi caso por ejemplo noto claramente como ayuda a eliminar las pequeñas imperfecciones que quedan en la piel tras tener un poco de acné o pasar por un periodo hormonal donde aparecen algunos granos.

Éste gel de aloe que os presento – de  Laboratorios Plamenca  –  además incluye aceite de rosa mosqueta que posee una alta concentración de ácidos grasos esenciales omega-3, omega-6 y omega-9  y vitamina A.

Basta con aplicarlo sobre la piel con un pequeño masaje, refresca al instante y es de fácil absorción.

Lo diferente de este producto es que procede de cultivos exclusivos 100% andaluces que son sometidos a rigurosos procesos de cultivos. Se recolectan manualmente, se extrae y presiona la pulpa en frío así que eliminan el proceso de pasteurización – conservando de esta manera mucho mejor sus principios activos.

En cuanto al otro producto del que os hablaba,es el  Aloe Verum Premium : un jugo bebible no pasteurizado, de sabor puro, alta calidad y que contiene toda la pulpa de la planta fresca.

Me encanta que sea producto de proximidad recolectado en la Finca Bencaloe (Sevilla) y de cultivo ecológico ; me regusta que sea un producto de mi tierra y me produce curiosidad ir a visitar la plantación.

Me pregunto si será posible…

Sigo.

Se recolectan sólo las hojas enteras de la planta fresca y ha obtenido la certificación del International Aloe Science Council (IASC), organismo con sede en los EE.UU. cuyo sello es reconocido mundialmente como garantía de pureza y calidad de los jugos bebibles de aloe vera.

Resultado de imagen de aloe vera topicum

 

Os dejo algunos datos técnicos sobre esta jugosa bebida!

Beneficios para la salud:
Las plantas de áloe vera se han empleado tradicionalmente para el mantenimiento de la salud gastrointestinal y en situaciones de fatiga.

Se trata de un Producto de Proximidad:
Plantas recolectadas en CULTIVOS EXCLUSIVOS DE ALOE – Andalucía 100%.
Traslado en 24 horas a la biofactoría. Elaborado a mano,
exclusivamente a partir del gel interno de hoja fresca.

 

 

Además en la web de Plameca podéis informaros de todos los procesos y sellos de calidad que posee, así como una composición más detallada en cuestión de cantidades.

Como siempre MÁXIMO RESPETO a las indicaciones para tomarlo y por favor siempre antes consultar al médico en caso de dudas sobre si es aconsejable para nosotros o no, sobre todo, como bien advierten en su web, para los grupos de población de riesgo.

Personalmente mañana empiezo a probar y desde luego las expectativas son bien altas…funcionará???  Os iré contando más….

Feliz Semana amigos!

Mlo

 

 

Soñar favorece la Creatividad

Dormir.

Una función vital del ser humano – sin ella no podríamos vivir –  que restaura el cuerpo y la mente cada día.

Dormimos para poder seguir funcionando y tanto es así que tener alguna disfunción del sueño, puede generar muchos y diferentes problemas a la hora de enfrentarnos a nuestro día a día.

Importantísimo tener unas horas de sueño suficientes y de calidad ya que durante el mismo, se producen diferentes cambios que equilibran el correcto funcionamiento de nuestro organismo, según el Instituto del Sueño.

Un mundo fascinante que descubrir:  El ser humano, no para de sorprender!!

Aunque el sueño sigue siendo objeto de numerosos estudios, se sabe que durante el mismo se producen diferentes fases. Como resumen muy breve podemos decir que en la fase III, se produce la restauración física y durante el sueño MOR o REM  la restauración de la función cognitiva : proceso de aprendizajes, memoria ,concentración y CREATIVIDAD.

Tener las suficientes horas de sueño por lo tanto ayuda a restaurar procesos y a generar nuevas conexiones, imprescindibles a la hora de hablar de creatividad y generación de ideas.

Entonces…tener suficientes horas de sueño nos ayuda a fomentar nuestra creatividad?. Según diferentes estudios SÍ.

Es más, según la investigadora del sueño Sarah Mednick sería necesario realizar diferentes paradas o ” siestas” a  lo largo del día para fomentar la reducción del estrés y recuperar nuestra energía tanto física como mental.

En varios artículos  Albert Einstein  revelaba sus hábitos de sueño. Dormía unas 10 horas y hacía pequeñas siestas de tiempo controlado; de hecho, según he leído, afirmaba que un sueño le ayudó a desarrollar la teoría de la relatividad.

Os dejo este interesante artículo titulado “Los Excéntricos hábitos de Albert Einstein y las útiles lecciones que nos enseña”  .Donde podéis leer algo más sobre sus hábitos de sueño y otras curiosidades.

Y menudo mundo paralelo éste de los sueños, verdad?

Para poder comprenderlos y si acaso llegamos a éste término,  es necesario más que un diccionario general: uno propio o al menos una interpretación personal de su significado en nuestro mundo consciente.

Cuando dormimos nuestro subconsciente es el que funciona: nos privamos entonces de límites mentales lo que produce una apertura mental GENIAL para los procesos creativos: generamos nuevas e inusuales conexiones y por lo tanto nuevas y genuinas ideas.

Pero cómo sacar provecho de este momento creativo?.

Nada está escrito pero desde luego un método que personalmente uso  a veces y me es muy útil es el “momento libreta” en la mesita de noche. Sí, tan sencillo… y al mismo tiempo, tan complicado!.

Personalmente antes de dormir pienso en el proyecto o tea que necesito resolver: me enchufo música relajante y a dormir!.

A la mañana siguiente, antes de moverme de la cama, anoto si es que  lo recuerdo, el sueño o detalles del mismo; al menos el sentimiento que me haya podido generar…y por muy raro que suene, suele ser un buen aportador de ideas.

Otras veces ( muchas) me levanto intentando recordar lo que he soñado y mientras me ducho o desayuno plaf! ahí está la idea que tanto buscaba.

A ver,  el “método libreta” ni es tan infalible ni siempre funciona. No se trata de una regla simple.

No podemos pretender que los procesos creativos sean predecibles. Sin embargo, bien dormir nos ayuda entre otras cosas, a generar nuevas conexiones: soñar pone a nuestro subconsciente en funcionamiento y poder interpretar aunque sea una mínima parte, aporta y mucho en la generación de nuevas ideas y soluciones a nuestro día a día consciente.

Por cierto, cuando estoy concentrada  suelo andar mucho: algo tan sencillo y a la vez tan liberador. Andar, observar, meditar y mientras….mi cerebro sigue buscando la conexión del eureka!

Un escrito breve y sencillo que deja la puerta abierta a ese fascinante mundo de los sueños y la creatividad.

Hasta la semana que viene amigos!.

 

 

 

 

 

Y tú, inventas o innovas? Pensamiento Divergente. Pensamiento Convergente.

Inventamos cuando creamos algo nuevo e Innovamos cuando llevamos esa creación a la práctica.

Como sabemos, el cerebro humano consta de dos hemisferios unidos por el cuerpo calloso y que se relacionan en áreas de muy diversas actividades,  funcionando de modo diferente pero COMPLEMENTARIO.

Se podría decir que cada hemisferio, en cierta manera, percibe su propia realidad o que la percibe a su manera y que cada uno de nosotros tiene dos mentes conectadas que se integran a través de un cable de fibras nerviosas que los úne.

Así, para poder realizar cualquier tarea necesitamos usar los dos hemisferios y de hecho, integramos el uso de  ambos como si fuese una única composición, buscando siempre un equilibrio. Especialmente cuando desarrollamos una tarea difícil.

Ningún hemisferio es más importante que el otro.

El equilibrio se da como resultado de conciliar ambas partes sin tratar de eliminar una de ellas. 

Resultado de imagen de hemisferios cerebrales

Concretando en la capacidad  creativa, que es la que nos abre la mente a nuevas ideas y posibilidades, no todos acoplamos, adaptamos o incorporamos esta capacidad en nuestro día a día en la manera en la que nos gustaría.

La forma en la que aplicamos esta capacidad de una manera u otra dependerá de cómo somos:  personalidad, entorno, cómo y dónde nos movemos en nuestro día a día, etc.  Pero sobre todo, va a depender desde donde emitimos nuestros pensamientos y es que para poder comprender los procesos creativos desde su punto de partida, está claro que tenemos que hablar de la distinción entre PENSAMIENTO DIVERGENTE & CONVERGENTE.

Fue Joy Paul Guilford, psicólogo estadounidense quien comenzó a desarrollar estudios alrededor de la Creatividad, desarrollando y clasificando el pensamiento productivo en dos tipos.

Edward De Bono, por su parte aportó conceptos propios como ” Lateral” ( Divergente)  y “Vertical” ( Convergente). referidos a estos tipos de pensamientos, aportando y reforzando su propia definición. ( Ref. Lateral Thinking, 1970).

Pensamientos claramente opuestos pero complementarios, desde los que ponemos en marcha nuestros propios procesos creativos.

Imagen relacionada

Lo que está claro es que ninguno es mejor que otro y que ambos se completan y necesitan.

Desde los dos estamos creando de manera diversa, no cabe duda, sin embargo trabajar y focalizarnos en un proceso creativo EFECTIVO tendremos que poner en marcha ambos.

Si además añadimos las herramientas que nos facilita el COACHING en el proceso, potenciaremos y mejoraremos esta conjunción para concretar nuestras ideas y llevarlas a la realidad.

Desde aquí podremos analizar desde dónde, cómo, qué necesitamos, hacia dónde queremos llegar y sobre todo aprenderemos a cerrar el proceso creativo completo.

 Y tú, con cuál te identificas más?. Desde cual sueles proponer soluciones?. 

 

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